Différentes Approches   

Afin de vous accompagner au mieux, j'actualise mes connaissances et  me forme régulièrement pour approfondir  et  compléter ma pratique . 
Mon métier est la relation d'aide, j'utilise les différentes techniques comme des outils au service de l'accompagnement vers votre mieux être. 

HTSMA/ TMTR

L' HTSMA (Hypnose Thérapie Stratégique et Mouvement Alternatif) est une approche relationnelle dans laquelle le thérapeute s'implique. Elle cherche à utiliser et à amplifier ce que la relation humaine peut contenir comme effet thérapeutique afin de permettre au patient d'attirer ses ressources et ses compétences.
C'est une thérapie du présent orienté vers le futur. L'HTSMA est une approche systémique qui tisse les apports de l'hypnose Ericksonnienne, les thérapies brèves ,  l EMDR de Francine Shapiro et le travaux sur l'attachement.
Conçue pour traiter les vécus psycho traumatiques complexes, cette approche est aujourd'hui généralisable à bien d'autres problématiques telles que : 
- les troubles de l'attachement,
- dépression
- peurs anticipatoires, phobies, 
- conduites addictives, 
- douleurs (aigues, chroniques) 
- intervention de crise, ...

L' HTSMA est une modélisation ouverte qui permet de tisser une relation avec d'autres approches médicales et/ou thérapeutiques. 
Extraits du Docteur Eric Bardot , Psychiatre, Pédopsychiatres, Psychothérapeute. 

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode  dont l’efficacité à été reconnue dans de multiples domaines : gestion du stress, préparation à l’accouchement, préparation des sportifs de haut niveau,  accompagnement des maladies psychosomatiques, développement des capacités de mémorisation, de concentration, de confiance en soi…
Elle permet à l’aide d’un panel de techniques simples de changer de regard  afin d’aborder plus sereinement le monde qui nous entoure.
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une  pratique psychocorporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation.

La sophrologie convient à tout âge à partir de 4 ans.

Les principales indications sont : 
- prophylactiques :  gestion de stress, sommeil, mieux-être, détente ...
-  médicales :  douleur, acouphène, addiction etc...
- sportives : performance, préparation, récupération

Contre-indications : problèmes neurologiques (demander l’avis du médecin). La schizophrénie et la psychose.

Expérimenter au même endroit en toute confiance et sécurité  ce qui sera le plus utile pour vous !

Quelques soient  les techniques qui vous correspondent, nous adaptons ensemble l'accompagnement en fonction de vos besoins. J'utilise de façon transversale dans tous les suivis des outils complémentaires  issus du coaching et de la psychologie positive. 

Sophro Analyse

La sophro-analyse des mémoires prénatales, de la maissnace et de l’enfance est une méthode de psychothérapie alliant les principes de la sophrologie avec des outils de psychothérapie comme l'analyse transactionnelle, la PNL, la Gestalt-thérapie, les constellations familiales

Les techniques utilisées en Sophro Analyse, de l’entant et de l’adolescent s’appuient au plan théorique sur de grands auteurs de la psychologie contemporaine. La méthode en elle-même a été mise au point par le Dr Claude Imbert.
Elle propose une approche spécifique du vécu intra-utérin permettant de remonter aux racines des croyances les plus profondes et de les redéfinir afin de pouvoir s'en libérer.

Hypnose

L'hypnose ericksonienne est une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste.
Pour Milton Erickson, l'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème. Chaque personne est unique et a ce titre l’hypnose eriksonienne s’adapte a chacun en prenant en compte la personnalité et en respectant la demande, il ne s’agit en aucun cas d’utiliser des protocoles normalisés. 

Rmti

L’apport des neurosciences montre le rôle du mouvement dans le développement de l’enfant et son impact sur l’apprentissage, les émotions et le comportement.
RMTi® est un programme éducatif basé sur le mouvement et les programmes innés du bébé permettant un développement moteur mature par :
Stimulation (bercé, touché, etc.)
Mouvements en rythme simple en passif ou auto-stimulation.

Rôle fondamental des mouvements rythmiques :
Maturation du système nerveux
Intégration des réflexes archaïques
Maturation des sens vestibulaire et kinesthésique
Maturation du développement moteur
Contrôle de la tête, du corps
Tonus musculaire
Améliore la posture
Gestion des émotions
Gestion du comportement
Harmonise les hypersensibilité
Objectif : 
Accéder à tout son potentiel 
Améliorer son bien-être